坐忘、正念、冥想治疗焦虑的心理与脑电变化研究

摘要：

采用不同压力管理策略(坐忘、正念、冥想)考察其对焦虑的干预效用,并用脑电探究其脑机制差异.首先用焦虑量表筛选出高焦虑被试60名,随机分入坐忘、正念、冥想和对照组,并对被试实施持续4周的干预,用焦虑量表进行后测,再采用EEG比较脑电波差异.研究发现:坐忘、正念与冥想都能降低个体的状态焦虑,坐忘对降低特质焦虑作用更大(tTAI=-3.14,P＜0.01);坐忘在额叶激活了更高的α波,正念在顶叶激活了更高的θ波,冥想组a波的均值高于对照组.因此,不同的压力管理策略对焦虑的干预效用显著,而且三者的脑电存在差异.

关键词：焦虑、坐忘、正念、冥想、脑电

所属期刊栏目：38

分类号：R395.1

在线出版日期：2017-10-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：84-87