肌肉疲劳的成因及恢复

摘要：

运动产生的疲劳不但影响运动员的表现,同时也会打乱训练计划和策略.更重要的是在疲劳情况下锻练会增加运动员受伤机会,不论是急性或慢性损伤.因此,私人教练和运动教练应明了运动肌肉疲劳以及其背后的生理机制,然后可以应用一些简单策略来防止疲劳带来的不良影响,这是十分重要的.

关键词：肌肉运动、疲劳、运动恢复

所属期刊栏目：27

分类号：G804.2(体育理论)

在线出版日期：2013-08-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：60-62