焦虑症,怎样才能将其打败

摘要：

焦虑作为一种人的基本情绪其实本无好坏之分,一般的人的情绪可分为两种,一种是积极情绪一种是消极情绪.情绪是由多种感觉、思想、行为等共同产生的心理状态和生理状态.著名生物学家达尔文认为:情绪可以帮助人类适应环境,具有很强的目的性,是自然选择的产物.人类社会经过一百多万年的发展,人类产生了数百种情绪,而焦虑只是其中的一种.焦虑可以使我们保持警惕,认清自身的状态,以便适应环境的变化而变化.而焦虑症去不同于焦虑,它是一种病理性的焦虑,是一种疾病.焦虑症患者不需要明确的对象和内容就可以产生焦虑的情绪,感到极度的紧张,情况与自身的现实处境不相符.躯体伴有头晕、失眠、心率过快、呼吸困难以及运动性不安等症状,严重危害个人的生理和心理健康.

机标关键词：焦虑症

分类号：R749.72;R246.6;R473.74

在线出版日期：2021-08-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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