滋补清肠喝碗粥

摘要：

节日里吃多了大鱼大肉,那么多的油脂类食物入肚,来不及消化,给肠胃带来了不小的负担.因此,不妨在节后的几天多喝粥,养肝清肠,增加维生素,滋阴补肾,调节生理机能.
山药粥:去皮山药50g,大米50g,蜂蜜适量.将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜,将大米熬成粥,加入炒过的山药再煮开,即可食用.山药为滋补肾、脾之佳品.此粥健脾润肠,益肾固精.

在线出版日期：2018-06-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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