秋季食养重在润

摘要：

中医认为,酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,要“少辛增酸”.秋季饮食调摄要顺应自然界的收藏之势.收藏体内阳精,使精气内聚,以润养五脏,抗病延年.秋季饮食不要贪凉喜冷,尤其是平素阳虚有寒者更应谨慎,但也不宜多食过热之物如羊肉、鳝鱼、辣椒、生蒜、酒类等.因为热性食物易使体内阳气大动,而不能潜藏,久而久之,易生阳虚之病.

在线出版日期：2017-11-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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