秋分防“凉燥”食疗谱

摘要：

秋分时节仍多燥症,但此时的“燥”已经是“凉燥”了,和白露时节的“温燥”不同.因此饮食方面要多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等,以滋阴、润肺、养血.辛辣之食尽量少食,时令果品可以多吃,这也正合“不时不食”的古训.现介绍几款适宜于秋分时节的食疗谱.

在线出版日期：2017-11-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

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