多吃一些“养心”食物
营养学家认为,心脏的健康和日常饮食有着密切的联系.以下介绍有益于心脏健康的食物.
黄豆及其制品 含多种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅.食用时,除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外,还可做成黄豆米饭.煮饭时,先将黄豆用热水泡4小时以上,再换水加米烹煮,这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解,以免造成腹胀.
2017-05-04(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
共1页
17
点击收藏,不怕下次找不到~
2017-05-04(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
共1页
17
国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
©天津万方数据有限公司 津ICP备20003920号-1
违法和不良信息举报电话:4000115888 举报邮箱:problem@wanfangdata.com.cn