冬令时节养生总动员

摘要：

“春播,夏长,秋收,冬藏”这是一句古老的民谚,它充分揭示了人类生产活动和日常生活与季候的关系,也是人的生命活动必须遵循的自然法则,黄帝说:大凡天地之间,南北东西上下之内,无论是人的九窍,五脏,还是十二节,都与自然之气相通;经常违犯自然界的这一常数、定数,邪气就会伤害人体,人的寿命也会缩短.因此,人的生命活动要顺应自然规律.
冬季的养生之道就是养阴之道.冬三月草木凋零,冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节.人的阳气也要潜藏于内,冬季养生的基本原则也当讲藏.由于人体阳气趋向闭藏后,人体新陈代谢相应就较低.因而要依靠生命的原动力——“肾元”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化.

机标关键词：总动员

分类号：K313.45

在线出版日期：2016-12-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：27-28