冬至后的饮食养生

摘要：

每年农历的立冬至立春,是人们进补的最佳时期.可是进补并非只是吃大量的滋补品就可以了,进补一定要有的放矢.按照传统的中医理论,滋补通常可分为4类,即补气、补血、补阴、补阳.
补气主要是针对气虚体质:如行动后直冒虚汗、精神疲乏、说话无力、妇女子宫脱垂等,一般采用红参、红枣、白术、黄芪、五味子、山药等.

机标关键词：饮食养生

分类号：R212;R161.7;TS97

在线出版日期：2015-03-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：26-28