晨练、 睡眠质量与心境状态交互作用对大学生课堂注意行为影响的研究

摘要：

探讨晨练、 睡眠质量与心境状态以及三者交互作用对大学生课堂注意行为的影响,采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)与心境状态量表(POMS)对云南农业大学土木工程专业2016级的30名大一新生进行问卷调查.通过课堂观察的方式记录研究对象的课堂注意行为,进一步分析晨练、 睡眠质量与心境状态对大学生课堂注意行为的影响.通过研究发现进行干预的实验组较对照组而言,前者的课堂注意行为明显强于后者,差异具有统计学意义.晨练可以提高大学生的睡眠质量,晨练、 睡眠质量对心境状态的改善具有显著作用;心境状态的改善与大学生课堂注意行为有直接关系,对课堂注意行为有显著的正向影响;在提高学生课堂注意力方面,心境状态的改善可以作为一种有效的方法.

关键词：晨练、睡眠质量、心境状态、课堂注意行为

所属期刊栏目：12

分类号：G642(高等教育)

资助基金：云南省教育厅科学研究基金资助项目 2017ZZX043

在线出版日期：2018-08-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：86-90