运动的你该这样吃

摘要：

@@ 营养和运动是维持和促进人体健康的两个重要方面.合理的营养会提供运动适宜的能源物质,有助于剧烈运动后的恢复,可减轻运动性疲劳的程度或延缓其发生.但是在运动以前应该选择哪些食物作为能量补给,这或许正是你的疑问所在.

机标关键词：运动性疲劳、营养、人体健康、能源物质、能量补给、运动后、选择、食物、程度

分类号：R97;R68

在线出版日期：2006-12-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：55-56