太极拳锻炼对改善老年人睡眠质量的实验研究

摘要：

为了探讨太极拳锻炼对改善老年人睡眠质量的影响,文章采用实验法将60名60～70岁的老年人随机分配为对照组和实验组,进行为期90d的太极拳锻炼干预试验.分别在实验前、实验中、实验结束后对老年人进行睡眠质量的测试,通过监控睡眠质量的变化,探讨其相关性,为提高老年人的睡眠质量提供依据,供参考.

关键词：太极拳、老年人、睡眠质量、实验研究

所属期刊栏目：5

分类号：G852.11(武术及民族形式体育)

在线出版日期：2020-08-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：246-248