运动赋能成长
我们这样陪孩子运动
营造便于运动的环境
由乐打小就好动,所以1岁开始,我们就在家留出各种便于他"摸爬滚打"的空间,打造了便于运动的小天地.
家里主卧和书房中间是一条狭长的通道,我们利用通道的空间悬挂起墙面单杠和吊环,由乐路过时总喜欢挂会儿单杠,或吊着拉环,荡会儿秋千,自然而然就锻炼了臂力.利用单杠的架子,我们还悬挂了拳击发泄球,由乐经常和爸爸戴上拳击手套,练习自由搏击.此外,我们在卧室飘窗处放置了坐位体前屈仪器,客厅墙面安装了摸高跳计数器……还经常利用家中常见的物品和由乐玩室内微运动游戏,比如利用扫把玩"地面冰壶",利用桌子玩"桌面足球",利用脸盆玩"反接沙包",利用杯子玩"螃蟹走路",等等.就这样,即便是刮风、下雨、雾霾等天气不佳的日子,我们也可以快乐玩转运动.在这样的氛围中,由乐不知不觉养成了爱运动的习惯,提高了身体素质,我们也因此收获了更为亲密的亲子关系.
2022-08-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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