女大学生不良腿型原因及纠正性训练研究

摘要：

在女大学生群体中,部分人患有膝内翻,不仅影响美观及双腿的正常发育、降低步行以及运动质量,甚至运动中发生疼痛.文章运用实验法和数据统计法,对膝内翻进行8周纠正性训练实验,结果发现:纠正后的FMS总成绩提高;臀部力量提高,常态膝距明显减小;主动膝距为0,大部分受试者能从II度改善到I度,关节稳定性、灵活性改善明显.膝内翻纠正性训练中臀部训练占比应该引起高度重视.

关键词：不良腿型、纠正性训练、膝内翻、女大学生

所属期刊栏目：41

分类号：R684.3;G641;G822.6

在线出版日期：2022-06-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：89-91