下肢力量训练对篮球运动员专项技术发展的影响研究

摘要：

文章对下肢力量训练促进篮球运动员专项技术发展的特征进行探讨.分析得出,下肢力量训练在促进篮球运动员专项技术发展中具有为跳投和抢篮板球等技术运用提供力量支持、为运动员的快速移动提供稳定的动力输出、为运动员调控身体姿态提供调控保障的作用.当前,篮球运动员下肢力量训练存在过于重视最大力量练习,缺乏有效促进神经系统对肌肉的调控和与专项技术结合不足等问题.为此,提出强化快速力量练习、提升神经系统对肌群的控制、结合专项技术等对策.

关键词：下肢、力量训练、篮球、专项技术、形成、发展

所属期刊栏目：41

分类号：G804.49;R74;U467.72

资助基金：黑龙江省高等教育教学改革项目SJGY20190365

在线出版日期：2022-05-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：123-125