运动训练与补充β-羟基-β甲基丁酸盐(HMβ)的剂量和效果

摘要：

运动员适当使用营养补充剂可以提高运动训练效果,有助于夺取比赛的胜利越来越重要.研究表明,作为运动营养补充剂之一的HMβ,在运动训练过程进行补充,可以起到增加肌肉力量、预防运动损伤、增大肌肉体积以及延缓疲劳发生等良好效应.本文就运动训练与补充HMB的剂量和效果进行了比较全面的综述,以期为HMB在运动实践中的应用提供参考.

关键词：运动、HMB、补充

所属期刊栏目：32

分类号：R96;R91

在线出版日期：2013-05-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：62-67