谈"法特莱克"跑的教学

摘要：

@@ 1 法特莱克的来历
法特莱克(意而速度游戏)起源于40年代,由瑞典人G·霍尔默等创立.这种方法利用各种自然地形在慢跑中插入一系列不定时间,不定距离的加速跑,反复跑至快速冲刺,使人的速度,速度耐力和一般的耐力同时得到发展.在这种训练体系形成阶段,造就了破1500米,800米,1英里,2英里等世界纪录的G·黑格,A·安德森等著名选手.法特莱克对中长跑的成绩大幅度提高起到了促进作用.在全民健身的当今校园里,法特莱克对于提高体育的教学效果、教学质量,促进学生中长跑成绩的提高,使之顺利通过达标,身体素质测试,都是行之有效的.

机标关键词：法特莱克、中长跑、速度耐力、自然地形、训练体系、形成阶段、素质测试、世界纪录、全民健身、教学质量、教学效果、促进作用、成绩、加速跑、反复跑、安德森、游戏、学生、校园、体育

所属期刊栏目：16

分类号：G82;G84

在线出版日期：2011-10-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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