怎样克服失眠

摘要：

@@ 良好睡眠质量的标志是上床半小时内能入睡,整夜不醒或醒一次,不间断多醒或早醒,不梦或少梦,睡眠深沉,不易受环境干扰而惊醒.青壮年正常每天睡眠时间应为7～9小时.

机标关键词：睡眠质量、睡眠时间、环境干扰、青壮年、不间断、标志

所属期刊栏目：3

分类号：S82;R74

在线出版日期：2007-04-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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