试试水:尝试水上锻炼

摘要：

您是否在寻找一种不仅可以促进心脏健康,但又不会增加关节负担,甚至不会让您汗流浃背的锻炼项目呢?游泳可能就是您想要寻找的.如果您可以使用室内游泳池,那么在一整年又或一年的大部分时间里,您都可以游泳或做和水有关的有氧运动.游泳或水上有氧运动能让您的心脏保持良好状态.

在线出版日期：2019-04-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：54-56