豆类:一个可快速又简单改善饮食结构的方法

摘要：

想快速改善你的饮食吗?试着用豆类代替一些经常吃的红肉吧.豆类例如豌豆和花生相比红肉来讲,是一款高蛋白质、低饱和脂肪的食物.“人们会问我,红肉对我有害吗?”我的答案是,“看与什么相比.和糖相比,没有.和豆类相比,确实是这样的.我想这就是豆类的优势.如果它们能取代红肉,那对健康是特别有益的”,营养学专家说.

在线出版日期：2019-03-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：45-46