外出就餐如何坚持低盐饮食

摘要：

外出吃饭可让你与家人或朋友一起放松.但是,如果你正在监测自己的盐摄取量,你会发现餐厅并不是一个让人很放松的地方.它们的大多数食物富含钠,钠是盐的主要成分.事实上,受欢迎连锁店供应的一些主食含钠量超过2300毫克(mg).2300mg钠是推荐的一整天食物的限值.

机标关键词：外出就餐、如何坚持、食物、摄取量、连锁店、含钠量、限值、监测、家人、餐厅

分类号：R15;G64

在线出版日期：2017-08-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：52-53