在饮食中引入更多纤维素的简单方法

摘要：

纤维素在我们日常饮食中的作用正在日益受到重视.纤维有助于便秘、肥胖和疾病的治疗,并且能减轻饥饿感.但要把足量的纤维素加入到日常饮食中以达到明显的效果现实吗?这样做并不像你想象的那么复杂,只需要稍微做些准备.

在线出版日期：2015-03-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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