养生五谷杂粮粥

摘要：

@@ 五谷杂粮粥”材料”糙米、小米、燕麦、黑糯米、荞麦各3大匙,枸杞子适量.”调料”盐适量.”做法”1.将糙米、小米、燕麦、黑糯米、荞麦分别洗净,糙米、小米、燕麦浸泡30分钟,黑糯米浸泡2小时.养麦浸泡4小时.2.将做法1中处理好的材料放入锅中,加适量水,用大火煮开后,改小火煮至松软,加入枸杞子.3.食用时依个人口味加盐调味.

机标关键词：养生、五谷杂粮、黑糯米、燕麦、小米、浸泡、枸杞子、糙米、荞麦、材料、养麦、洗净、量水、口味、个人、调味、调料、大火、处理

分类号：TS2;TQ9

在线出版日期：2009-03-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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