炎夏喝水有讲究
夏季天气炎热,出汗较多,需要及时补充水分以达到体内新陈代谢的平衡.但喝水也要讲究科学,否则也会伤害健康.如何正确饮水?以下几点需注意.及时补水 夏季外出或锻炼时,随身带瓶白开水或矿泉水是很有必要的.活动后应尽快喝些水,以补充体内丧失的水分.夏日早晨起来,喝杯温开水,既能有效补充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液循环,促进代谢废物快速排出.
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S85;P73
2017-08-04(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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