7月,穿出窈窕
七月一日灵魂居所很多年前,第一次体验瑜伽课程,让我发现这种“运动”是所有运动中,最令人舒服的了,从此爱上了瑜伽.之后,跟随张蕙兰的瑜伽碟,每天在家给自己30分钟的瑜伽时间.虽然动作始终没有做到完美,但日复一日的练习中体验到,瑜伽是一种与自己的身体对话的方式,不纯粹是运动了.那么,是谁与自己的身体对话呢?是大脑、意识、思想、灵魂,还是另一个自我?当学习观察自己的身体时,想象自己从身体躯壳里跳出来,身体仿佛是一辆小汽车,而我们的思想或者灵魂就是汽车里的驾驶员.时时关注身体,与身体对话的就是身体的主人:灵魂.
2014-08-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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