做个好梦睡个好觉(续)——源于《黄帝内经》的释梦减压术
3.多梦背后的身心失衡乱梦纷纭——提醒现实压力过大
人的心理对于外界信息,就像人的身体对于食物一样,没有、或者数量过少都无法获得满足,人会表现出各种心理饥饿的症状;信息过多,超出了消化吸收的能力也不行,过量的信息甚至会损坏人的心理功能,就像暴饮暴食损伤脾胃一样.
现代人处在被信息包围的环境中,很多状况下都是被动接受,除了人们主动地依赖电视、电脑、手机等信息系统外,在电梯里、商店里、汽车上、飞机上也都无可逃避,媒体运用各种手段,比如美女、优美的音乐或画面,裹挟着他们需要公众接受的信息,让人无处可逃、不得不接受那些毫无用处、毫不相干的信息.
如果外界的信息量过多,人们消化信息的功能就会变得亢奋,到了晚上应该休息,它也仍然停歇不下来,就像一个小孩子,面对众多诱人的玩具,即便被家长按进被窝里,眼睛依然不忍心离开,甚至偷偷拿到被窝里玩.所以,亢奋的神经在睡眠状态下依然很兴奋,无法安静下来,就会导致乱梦纷纭.
黄帝内经、释梦、信息系统、心理功能、消化吸收、现实压力、无可逃避、睡眠状态、媒体运用、被动接受、信息量、信息包、现代人、状况、症状、音乐、眼睛、相干、玩具、损伤
B84(心理学)
2012-10-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
96-97
