浅谈高考考生考试焦虑的应对
考试前考生通常会出现一定的程度的焦虑情绪,这是正常的心理反应,适当的焦虑可以让考生注意力高度集中,最大限度地发挥潜能,但过度的焦虑则会对考生产生不利影响.有考试焦虑症状的人常常有一定的性格倾向,也有一定的外部应激性因素.化解考试焦虑,需要考生、家长共同努力.应加强健康教育和有关指导,进行放松训练,合理安排学习计划,保持生活规律,保证足够的睡眠,创造安静、舒适的复习环境.必要时时寻求心理医生的帮助,通过心理咨询、心理治疗等心理干预,辅以小剂量药物,有助于摆脱考试焦虑的困扰.
考试、焦虑、考生、家长
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2018-02-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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