学会处理消极情绪
表达真实的情绪之所以要表达真实的情绪有多方面的原因.第一,所有的情绪都是一种能量,这种能量产生之后需要被我们看到和认可.我们只有通过真实的表达,才能处理所产生的情绪.第二,人与人之间的互动不仅有意识层面的,也有潜意识层面的.如果我们在与他人交往的过程中产生了生气、嫉妒等情绪,即使不表达,对方也很有可能感觉的到,因为我们虽然不直接说,但是内心始终有这样的情绪,就会在言行之间无意地流露出来.第三,我们只有在感觉到安全和信任的时候,才能够跟别人表达自己内心的真实情绪,这个时候我们以真实的一面与对方相处,他会感觉到我们的真诚和信任,会感觉离我们更近了.
2020-04-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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