正念减压,让心慢下来

摘要：

最近,我逐渐有意识地让自己“慢”下来.这一慢,可说是威力无穷.熟识我的朋友都知道,我是一个不太能够慢下来的人,对于生活与工作追求效率.有时,我甚至着魔似地享受这份紧绷感,因为它能让我突破潜能、创造新局.简单来说,“慢”这个字,跟我不太有缘分.我的脑袋很少静下来,偶尔宁静反而引发莫名的焦虑.

在线出版日期：2019-01-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：75-76