试试“五分钟保健操”

摘要：

读著名心血管专家洪昭光教授所著的《活到百岁八件事》一书,对其中的“两句话锻炼法”产生了浓厚的兴趣.经作者的生动讲解,我觉得这套锻炼方法简便易行,尤其适合我们上班一族,于是就毫不犹豫地尝试着做了下去.经过半年来的不懈坚持,不仅使我远离了上班族的多发病——腰椎病和颈椎病,还使我每天都精力充沛,真正收到了意想不到的锻炼效果.

在线出版日期：2015-05-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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