慈心禅在心理学视角下的应用

摘要：

随着正念在西方心理学界的流行,慈心禅作为另一种颇具应用潜力的传统佛教禅修方式,正受到越来越多心理学家的关注.系统的慈心禅训练可以培养积极情绪、缓解消极的情绪反应,而即时的慈心禅练习也可以作为一种情绪调节策略.慈心禅可有效提升自我同情,培养对他人的共情能力和积极态度,此外还可辅助某些疾病的治疗.除进一步深入已有方向,未来研究可更多借鉴佛教视角提出新课题,如对慈心进行有效测量,探索慈心禅所诱发情绪的特殊性质,干预愤怒、嫉妒等负性情绪并探索慈心禅的应用方式与条件等.

关键词：慈心禅、情绪调节、自悯、正念、佛教

所属期刊栏目：21

分类号：R395

资助基金：北京市委托课题《中小学教师心理健康教育与评估系统的研究与应用》,国家科技支撑计划项目2012BAI36B03;尚善基金的资助

在线出版日期：2013-09-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共7页

页码：1466-1472