睡眠拖延行为背后的心理生理机制解析

摘要：

睡眠拖延行为是健康行为拖延领域提出的一个新概念,其可概括为在没有外部原因阻碍的情况下,仍无法在预定时间上床睡觉的现象.目前的研究认为睡眠拖延行为是导致普通人群睡眠不足的重要原因,睡前日常活动及沉浸式活动常常诱导其发生,探讨其背后机制主要涉及自我调节和生物节律两大因素.利用时限性自我调节理论可尝试解析睡眠拖延行为的发生过程.未来研究可从其神经机制探讨及预防和干预措施等方面尝试展开.

关键词：睡眠拖延行为、生物节律、自我调节、时限性自我调节理论

所属期刊栏目：43

资助基金：本研究得到国家自然科学基金青年项目;辽宁省教育厅科学研究项目

在线出版日期：2020-11-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共7页

页码：1190-1196