正念训练对自我客体化的影响

摘要：

为考察正念训练对自我客体化的影响,采用实验组对照组前后测追踪设计,连续7天、每天15分钟,正念组进行包含呼吸监控和接纳的短时正念冥想训练,监控组进行只包含呼吸监控不包含接纳的呼吸训练,对照组不进行训练.结果 发现:自我客体化水平在正念组条件下,后测、半个月后追踪均显著低于前测,后测与半个月后追踪差异不显著,半年后追踪与前测差异不显著,半年后追踪显著高于后测和半个月后追踪;在监控组和对照组条件下,各组前测、后测和两次追踪两两差异均不显著.由此可见,短时正念冥想训练(呼吸监控+接纳)能够显著降低大学生的自我客体化水平,且半个月后仍有持续效果,但半年后效果不再显著;仅呼吸监控训练不能够显著降低大学生的自我客体化水平.

关键词：正念、自我客体化、短时正念冥想

所属期刊栏目：9

分类号：B842.7(心理学)

资助基金：教育部人文社会科学研究项目13YJC190022

在线出版日期：2021-07-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共9页

页码：402-410