如何才能戒掉烟?

摘要：

戒烟是戒掉导致各种疾病的吸食尼古丁的习惯,从而达到治疗有吸烟所引起的各种疾病的一种自控方法.1、意志法戒掉吸烟,抑制起着决定作用,但完全靠意志戒烟也不实际,如果你决定戒烟,需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效.2、厌恶法买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,强迫自己抽,直到对烟恶心为止.在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶,此时戒烟效果显著.

机标关键词：戒烟、疾病时、自控方法、吸烟、决定作用、环境结合、消化道、尼古丁、治疗、香烟、生理、感冒、恶心、恶法、抽烟

分类号：TP2;I02

在线出版日期：2016-12-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：22-24