夏季吃什么能够养胃

摘要：

　　夏季环境温度过高，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，有些以前有过胃病的朋友，因只注意降温，多吃了过凉的食物，从而导致胃病发作。酷热的夏天，吃什么才能够最健康而又能够养胃呢？<br>　　多吃粥<br>　　多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于胃大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏季高温的清凉粥品。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗养胃的作用。

机标关键词：夏季环境、夏季高温、温度过高、胃病、热量、粳米、人体内、绿豆粥、决明子、白菊花、中药、鲜藕、外用、食物、食品、湿度、芦根、空气、芥菜、降温

分类号：S82;U65

在线出版日期：2013-08-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：26-26