男性秋季养生的“五大秘诀”

摘要：

1.补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关.因此,秋季感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,例如猕猴桃、橙子.为使呼吸道黏膜经常保持湿润,还要补充维生素A,最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝.此外,经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子,它们富含维生素E.

机标关键词：男性、秋季、养生、维生素、人体免疫系统、呼吸道黏膜、新鲜蔬菜、免疫细胞、补充、猕猴桃、葵瓜子、胡萝卜、核桃仁、水果、湿润、身体、侵害、片剂、流行、季节

分类号：TP3;R73

在线出版日期：2012-03-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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