抑郁吃鱼12种美食预防女人病
贫血:补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血.长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响.补血养血可谓是女性一生的”功课”.动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收.医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收.经期不适:喝些加密热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适.妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适.
抑郁、美食、预防、女性健康、经期不适、缺铁性贫血、医学专家、腰膝酸软、下腹疼痛、铁的吸收、食物、身体、情绪烦躁、卵巢功能、动物肝脏、补血养血、周期性、月经期、含铁量、妇产科
R27;R28
2012-03-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
共2页
42-43
