严寒冬季怎样晨练才科学

摘要：

@@ 俗话说:”一日之计在于晨”,很多人习惯于将自己的锻炼计划安排在早晨,每天适量运动对于人体健康有非常积极的作用,是很好的生活习惯.但是,晨练时机的选择是很有讲究的,尤其是在严寒的冬季,如果选择错误,晨练不但无法达到锻炼身体、增强体质的目的,还有可能不利于健康,部分特定的人群还有可能出现更严重的后果.

机标关键词：冬季、晨练、增强体质、生活习惯、适量运动、人体健康、计划安排、锻炼身体、人群

分类号：G80;R16

在线出版日期：2011-09-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：30