如果想减肥每天吃两个鸡蛋

摘要：

@@ 英国<Fabulous>杂志最新一期刊登了一所大学的研究:每天吃两个鸡蛋有减肥的功效.营养专家说,因为鸡蛋带来的饱感会更持久,而且不需要担心胆固醇,与当前流行的观点不同,新的研究发现鸡蛋可降低体内胆固醇,鸡蛋还富含维生素B和硒,可以有效补充能量和延缓衰老.鸡蛋有益的五个原因:1.一个鸡蛋只有80卡路里的热量.2.鸡蛋是少有的几种自然含维生素D的食品之一,可以帮助提升记忆力.3.鸡蛋可以解酒,蛋黄富含半胱氨酸,可分解酒精在体内引起的毒素.4.鸡蛋可以保护眼睛免受紫外线伤害.5.鸡蛋含有免疫赖氨酸.

机标关键词：减肥、鸡蛋、维生素、富含半胱氨酸、胆固醇、延缓衰老、体内、解酒、紫外线、赖氨酸、可分解、记忆力、自然、专家、杂志、营养、英国、眼睛、食品、伤害

分类号：X ;TS1

在线出版日期：2010-10-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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