慢走可消耗更多的热量

摘要：

@@ 一项新的研究认为,与正常行走速度相比,较慢的步行,不仅能使肥胖者消耗更多的热量,使膝盖避免受伤,而且还是最省钱的一种减肥方法.研究发现,如果肥胖者以每小时2英里的速度慢步走,与以每小时3英里的快步相比,能使膝盖所受压力减少25%以上.

机标关键词：行走速度、减肥方法、肥胖、压力、受伤、热量、步行、步相

分类号：TU6;S2

在线出版日期：2006-07-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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