午睡的益处

摘要：

@@ 人在一昼夜不应当只睡眠1次,而至少应当是2次.现在物理学家们根据许多人的试验得出了上述结论.我们中谁没有在上班时偶尔萌发过想在工作台旁,或最好在更舒适的条件下打个盹儿的强烈愿望?科学家们证实,短暂的午睡休息能提高注意力和劳动生产率.在日本,随后在欧州,而现在又在美国许多公司实行睡眠午休,例如,在德国汉堡附近的小城费塔,市政府工作人员如果愿意,可以一天睡上20min.市政府没有钱雇用编外职员,因此决定采这种方法提高现有人员的工作效率.

机标关键词：市政府、劳动生产率、物理学家、睡眠、工作人员、工作效率、注意力、科学家、工作台、职员、午休、午睡、舒适、试验、日本、欧州、萌发、美国、汉堡、方法

分类号：F81;F29

在线出版日期：2006-07-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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