心理应激的控制与应对能力

摘要：

目的探讨控制心理应激的方法.方法通过对心理应激的分析,制定应激状态下的应对措施.结果个体的应激反应是可以通过:①控制应激源.②控制非理性行为.③寻求心理援助.④提高心理素质.⑤适当参加体育运动等应对措施加以调节、控制.结论适度的应激反应对保护机体免受外界伤害是有益的.但长期的、强烈的应激反应则会造成机体病理性损害.在应激状态下通过正确的应对措施,可以避免或减少对个体的伤害.

关键词：应激、心理学、依赖(心理学)

所属期刊栏目：9

分类号：R3(基础医学)

在线出版日期：2005-07-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：129,133