老年人健身运动处方

摘要：

@@ 制定老年人的健身运动处方时应遵循针对性原则、实效性原则、可行性原则和安全性原则。即健身运动处方要以生理学和医学基础为依据，以安全可靠为其首要宗旨，因人而异、区别对待，充分考虑到老年人的自然属性和社会属性等因素，并且要便于老年人易学易做，只有这样，才可能达到有效增强老年人的体质,延缓衰老,防病强身的预期目的。健身运动处方包括以下内容：运动目的、运动方式、运动强度、运动时间、注意事项等。

机标关键词：老年人、健身运动处方、人的自然属性、针对性原则、实效性原则、可行性原则、运动时间、运动强度、运动方式、医学基础、延缓衰老、安全性、生理学、宗旨、增强、易学、体质、防病

所属期刊栏目：6

分类号：R87(运动医学)

在线出版日期：2004-01-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：1639