满族传统体育珍珠球运动对大学生身体机能影响研究

摘要：

以男女各20名大学生为研究对象进行12周的珍珠球锻炼，测量比较其锻炼前后的肺活量、800m（女）和1000m（男）跑、坐位体前屈、握力、反应时、体重、体脂等七项指标，结果表明：除体重指标外，男女大学生进行珍珠球锻炼后以上各指标都出现积极的变化，说明珍珠球运动能够提高大学生呼吸和心血管系统机能，提高柔韧性和肌肉力量，降低体脂肪。建议可以将珍珠球运动引入日常课堂教学内容，这样可以更好地推广和普及珍珠球运动，促进大学生身心健康发展。

关键词：珍珠球运动、身体机能、影响

所属期刊栏目：25

分类号：G849.9(球类运动)

资助基金：黔南民族师范学院院级项目

在线出版日期：2012-04-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：96-98