大学生睡眠状况及其影响因素的调查

摘要：

目的 了解当前我国高校大学生睡眠质量,观察熄灯对大学生睡眠的影响.方法 采用横断面调查设计,在我国6所大学2009-2012年入学的大学生中采用单纯随机抽样,用自制的结构式问卷调查的方法收集相关数据并进行分析.结果 不同性别学生睡眠时间的固定性存在明显差异,且男生睡眠时间不足情况较女生更为常见(x2=7.801,P=0.043).同时调查还发现男生在周末或假期睡眠时间比平时更少,但是该情况女生明显少于男生(x2=6.493,P=0.046).男生宿舍晚上吵闹现象明显多于女生宿舍(x2=5.772,P=0.050),分析其原因主要是男生宿舍经常玩游戏至深夜,甚至影响到临近宿舍的同学休息.对有宿舍标识的54间学生宿舍调查结果显示,78％(42/54)的学生宿舍有熄灯制度,其中67％(28/42)的学生宿舍严格执行熄灯制度；对42间有熄灯制度的学生宿舍,74％(31/42)的学生宿舍熄灯时间均在23:00以后,仅有26％(11/42)的学生宿舍熄灯时间在22:00-23:00.学生对熄灯制度的态度调查结果可见,52％(601/1,155)学生表现出无所谓的态度,35％(401/1,155)学生表示赞同,但仍有13％(153/1,155)的学生表现出厌恶熄灯制度,其中以男生为主,其原因主要与男生晚上喜欢玩游戏有关.65％(751/1,155)的学生在熄灯后半小时之内睡觉,但是也有14％(162/1,155)的学生入睡时间在熄灯后一小时以后.87％(1005/1,155)的学生认为宿舍吵闹、熄灯制度的缺失或执行的不力不仅影响同宿舍同学睡眠质量,还影响到其他宿舍同学(x2=5.213,P=0.004).从睡眠质量来看,29％(335/1,155)的学生经常出现睡眠障碍.其睡眠障碍的原因调查结果可见,14％(162/1,155)的学生是由于学习压力,主要出现在复习期间经常熬夜复习；21％(245/1,155)是由于感情问题；23％(266/1,155)是由于宿舍吵闹.不同年级学生与由熄灯到入睡所需的时间无关(x2=9.586,P=0.887).从对熄灯的态度可以看出,对熄灯态度越是厌恶的学生入睡时间越长,(x2=25.564,P＜0.001).结论 大学生均存在不同程度的睡眠问题,作为高校学生管理部门,应科学、合理安排课程设置,规范就寝时间,改善睡眠环境；同时引导学生调节自我情绪,协调人际关系,矫正心理问题,建立良好的社会支持系统,改善大学生的睡眠质量,提高大学生的身心健康水平.

关键词：大学生、睡眠质量、影响因素

所属期刊栏目：21

分类号：G642.45(高等教育)

在线出版日期：2013-06-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：551-553