体育锻炼方式对北京市居民健康自评的影响

摘要：

基于北京市第3次群众体育调查数据,采用定序logistic回归模型分析了体育锻炼对北京市户籍居民健康自评的影响.研究表明:(1)参加体育锻炼对健康自评有正向影响,然而是否是体育人口与健康自评无显著关系.(2)拆分体育人口的3个要素后发现,体育锻炼的频度对健康自评具有显著作用,从每周锻炼1～2次起,直至增加到每天锻炼2次,健康自评均显著高于每周不足1次的居民,且每天锻炼2次的居民健康自评最好;每次锻炼的时间为0.5～1 h、1～1.5h的居民健康自评均显著高于0.5h以下居民,而1.5h以上锻炼时间的居民与0.5h以下居民无显著差异;锻炼的主观自评强度与健康自评结果呈负向关系.结果提示,保持每周不少于1～2次的多次锻炼,且每次控制在0.5～1.5 h的小强度锻炼更有益于健康.

关键词：体育锻炼方式、健康自评、北京市、第3次群众体育调查

所属期刊栏目：34

分类号：G806(体育理论)

资助基金：北京市属高校科技创新服务能力建设-科技成果转化-提升计划项目;北京市体育局委托项目

在线出版日期：2017-06-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共7页

页码：288-294