热环境训练法对提高大学生耐力素质的研究

摘要：

目的:探讨热环境训练法对本科生耐力素质训练的效果.方法 采用教学试验法和数理统计法,比较热环境训练法对于大学一年级新生耐力跑成绩提高的效果.结果 试验组学生在热环境下训练后,室内12 min跑的成绩,和对照组学生相比有显著提高(P＜0.000 1)；室外5 km跑的成绩也有显著差异(P ＜0.000 1).结论 在热环境中进行训练,由于环境温湿度的提高,使机体处于超负荷的状态,可更好地提高心脏的射血能力,提高最大摄氧量,再辅以身体各项生理指标的监测以进行运动量的及时调整,训练手段更为科学,更加符合人体运动规律,对迅速提高学生的耐力素质效果显著.

关键词：热环境、耐力素质、5 km跑、成绩提高

所属期刊栏目：30

分类号：G808.14(体育理论)

资助基金：第二军医大学教学研究与改革项目重大课题JYA2009002

在线出版日期：2013-09-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：354-357