论力量专项化训练的结构

摘要：

专项化是力量训练的基本原则.然而,对于力量专项化训练的结构认识不清会造成专项训练效果低、转化率不佳、损伤及过度训练等现象.能量代谢、动作力学、神经-肌肉系统特征共同构成了力量训练专项化的内在结构.通过对力量专项化训练结构的分析,有助于处理好三者间以及专项训练与过程训练的关系,切实发挥力量专项化训练的效益.

关键词：力量训练、专项化、结构、特征

所属期刊栏目：24

分类号：G808.1(体育理论)

在线出版日期：2007-09-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：89-91,101