瑜伽训练对女大学生健康状态影响的实验研究

摘要：

通过对女大学生瑜伽训练前后自测健康评定量表的测量,统计分析得出,瑜伽训练能提高女大学生的生理健康水平,可以非常有效地改善女大学生的心理健康状况,对女大学生的社会健康有积极的影响.并提出如下建议:女大学生应当了解瑜伽,练习瑜伽,将瑜伽训练作为自己的一项生活内容,以逐步提高自己的健康水平.高校应当开设瑜伽课程,为女大学生提供良好的学习机会.瑜伽教练员应提高自身的专业素质,蓄积瑜伽文化底蕴,正确引导女大学生进行瑜伽训练.

关键词：瑜伽、女大学生、健康状态、实验研究

所属期刊栏目：28

分类号：G455(教师与学生)

在线出版日期：2010-05-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：26-28