发球的9项素质练习

摘要：

@@ 发球的攻击力,不仅有赖于合理的发球技术,还必须具备相关的身体素质.肩部柔韧训练如果你想用更大的动作在更高的击球点击球,并把身体动作所产生的力量和动量全部有效地传递到发球一击上,那么,在整个发球过程中,肩关节的作用非常重要.肩关节运动由锁骨、肩胛骨和上肢骨的相互协调活动产生,其中,肩胛骨对于肩关节可活动的范围有很大的影响,因此,肩胛骨的柔韧性训练极为重要.

机标关键词：发球的攻击力、肩胛骨、肩关节运动、柔韧性训练、身体素质、身体动作、柔韧训练、击球点、活动、发球技术、上肢骨、协调、锁骨、肩部、动量、动产

分类号：G4 ;R68

在线出版日期：2008-03-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：98-100